eVaN bourne eğitim

Triple H evana hazırmısın der ve...
Su raya asılıp 50 barfiks 30 sınav 30 mekik 55 ters mekik çekmesini söyler...

hazırım
şınavla başlıyabilirmiyim der baştan kendimi yormak istememde

tmm der

evan şınav çekmeye başlar

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.evan şınavı kolayca çeker
==========================================================
derin nefes alır
==========================================================
mekik çekmeye başlar
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.mekik bitti
==========================================================
derin nefes alır
==========================================================
barfiks çekmeye başlar
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
derin nefes alır
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.barfiks bitti
==========================================================
2 kez derin nefes alır
==========================================================
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.ters mekik bitt

1. eğitim bitti 2. eğitim Triple Su 120 kg lik halteri 30 kere ve su demire asılıp 30 kere barfiks cekmesini ister.

evan kollarını sallar elini siler düşünür ilk haltere karar verir halteri tutar bekler
halteri kaldırır
1.halter
evan derin nefes alır
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
derin nefes alır
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
derin nefes alır
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
derin nefes alır
26.
27.
28.
29.
30.halter bitti
==========================================================
kollarını sallar tekrar elini siler 2 eliyle demire asılır
==========================================================
1.barfiks
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
derin nefes alır
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.barfiks bitti
==========================================================
su içebilirmiyim

2. eğitim bitti iç
3. eğitim son Evanı alır ve dısarıya cıkarır ona 12kg lik bir top fırlatır...

Triple H demiş ki:

2. eğitim bitti iç
3. eğitim son Evanı alır ve dısarıya cıkarır ona 12kg lik bir top fırlatır...

evan evan eğilir (yüzüme çarpmaması için sonra hızlıca topu tutar triple h e topu uzatır

TEŞŞEKÜR eder ve bu sefer ona 16kg lik bir top atar

Triple H demiş ki:

TEŞŞEKÜR eder ve bu sefer ona 16kg lik bir top atar

evan 3 adım geriye kaçar(yüzüme ve vicuduma çarpmasın diye)2 eliyle topu tutar tripleye uzatır

Eğitimin bitti der ve evanın elini sıkar Kontrat dan brand seçip resim koymasını ister xD